对于本节课，我将以教什么，怎样教，为什么这样教为思路，从教材分析，教学目标，教学方法等几个方面加以说明：首先来谈一谈我的指导思想。本节课以“健康第一”为指导思想，以身体练习为主要手段，以学习体育基础知识与技能为教学内容，以培养学生终生体育的意识与能力为主要教学目标，以保证每一位学生共同受益为基本教学理念。教材分析是上好一堂课的前提条件，在正式内容之前，我要先谈一谈对教材的理解：垫球动作是排球的技术之一，是接发球和防守的主要技术动作，具有使用频率高、垫球稳、对上下肢协调要求高等特点，通过学习可以发展学生力量、协调、灵敏身体素质，特别是对增强灵敏素质具有显著作用。学完本节课内容后可以为今后学习排球的各项技战术奠定基础。合理把握学情也是上好一堂课的基础。本节课所面对的初中学生，身体素质虽然得到了一定的发展，但仍未发育成熟，身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期。要求在教学过程中要注意调整运动强度及运动负荷。同时本阶段的学生思维敏捷，模仿能力强，争强好胜，好奇心强，求知欲望高，但是也具有自我抑制能力差，练习时间无法长时间集中弱点，需要采用灵活多样的授课方式，既能让学生集中注意力又能激发学习热情和兴趣。基于对教材和学情的分析，我将本课的教学目标设定为：学生能够说出正面双手垫球的动作要领，85%能够准确做出该动作。通过分组练习，学练结合的练习过程，发展力量、协调等身体素质。通过练习过程养成对体育活动的兴趣以及勇于克服困难的良好品质。为了顺利的完成教学目标，突破重点，攻克难点，本节课我采用的教学方法主要为讲解法、示范法、预防与纠正错误法。我认为钻研教材，研究教学法是上好一门课的前提和基础，而合理的安排教学程序则是最关键的一环，为了使学生学有所获，我将从以下几个方面开展我的教学过程：1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。在导入部分我会采用图片展示明星的方式来激发学生的兴趣如：导入：同学们，请你们看一下老师手中的这张照片，照片中是不是中国女排再次获得奥运会冠军时的场景啊？哇，我看有的同学非常兴奋，已经开始鼓掌了。同学们你们想不想变得跟中国女排的队员一样优秀，为国争光呢？好，同学们都兴高采烈地说想，其实女排队员之所以如此优秀，也是在掌握了排球的基本动作技术的基础上实现的，本节课我们来学一下排球的基本技术—正面双手垫球。开始部分的设置可以让学生快速的从下课状态转变到上课状态，并且导入环节的设置可以让学生感受自豪感，激发学生的学习兴趣。为了提高学生身体的温度，降低肌肉粘滞性，防止运动中损伤，我将在开始部分结束后设置准备部分：方法：学生绕标志物逆时针慢跑成一个圆，老师会说出数字，学生需要根据老师喊的数字快速的几人报成一团，落单的同学需要接受惩罚（5次深蹲），游戏进行5轮后结束。其次配乐韵律操，在体操队形下进行练习，通过教师讲解示范，学生随着音乐的节奏跟着做。准备部分的设置可以让学生全身的肌肉和关节都活动开，为接下来基本部分的顺利开展奠定基础。首先，我会组织学生成四列横队，前两排学生蹲下。然后进行侧面及正面的完整动作示范。然后我会提问学生，刚刚我是用什么部位击球的，为什么要用这个部位击球。让学生以体育小组为单位进行讨论，然后进行作答。这样设计可以培养学生自主、合作、探究的能力，激发学习的兴趣。示范结束后为了加深学生对动作的理解我会将动作要领以口诀的方式进行讲解，以便于学生的记忆如：插、夹、压、移、蹬、跟。以上示范和讲解环节的设置可以让学生对要学习的动作技术初步形成动作表象，并且利用口诀式的讲解方式可以便于学生记忆动作要领，加深对重难点的理解。按照循序渐进原则，从简单到复杂方法来逐步掌握动作技术，安排如下练习：（1）无球的模仿练习，学生成四列横队站立，原地听老师口令进行练习。帮助学生掌握动作顺序，建立正确的动作概念。（2）两人隔3米距离一抛一垫。练习过程中学生可能出现击球部位不准确的错误，采用在小臂上正确击球部位处贴胶带继续练习的方式纠正错误。可以让学生在活动中的球找准击球的部位以及正确的动要领通过循序渐进的3个练习环节，可以让学生建立完整的动作定型，真正的学会动作技术，并且还能够激发学生的学习热情和兴趣。在基本部分的最后我会设置一个优生展示的环节，让练习过程中表现较好的两位学生进行展示。通过这样的展示环节既能巩固本节课所学的动作，又能培养学生的竞争精神，激发学生的对体育运动的兴趣。体育与健康的课程最后部分是结束部分，包含的内容有：通过放松环节帮助学生放松上下肢，缓解疲劳，为下节做好身心准备。教师的针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信，提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。本课的练习密度：35%-35%；平均心率：120-140次/分；学生表现良好，积极主动参与，达成我的教学目标。排球30个、照片1张、录音机1台、磁带2盒、排球场。
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